腰椎間盤突出手術后，需要從臥床休息、佩戴支具、飲食調整、康復訓練、定期復查等方面多加注意和保養。 1.臥床休息：術后初期應嚴格臥床，保證充足睡眠，有助于身體恢復。 2.佩戴支具：根據醫生建議佩戴合適的腰部支具，提供支撐和保護。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進傷口愈合。 4.康復訓練：在醫生指導下進行適度的康復訓練，如腰部肌肉鍛煉，增強腰部力量。 5.定期復查：按時復查，了解恢復情況，如有異常及時處理。 6.避免彎腰：日常生活中避免彎腰搬重物，防止腰部受傷。 7.注意保暖：避免腰部受寒，可佩戴護腰保暖。 總之，腰椎間盤突出手術后的注意事項和保養至關重要，患者應嚴格遵循醫生的建議，積極配合，以促進康復，提高生活質量。

你好，腰椎間盤突出癥主要是過度勞累，氣血瘀滯等因素造成的，建議保守治療為主的，如針灸，按摩，外敷膏藥，理療，藥物等等治療，注意休息，避免過度勞累，睡覺睡硬板床

病情分析：你好，請問選擇何種手術方式？是否植入內固定，一般腰椎間盤突出手術早期建議臥床休息，同時術后禁止做彎腰負重工作。遵醫囑治療，祝你早日康復，如有不適，及時復診。