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回答1
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尤肇俊
南京紫金醫院
一級
腦復蘇專科
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糖尿病人的飲食選擇和注意事項包括合理控制總熱量、選擇低糖低脂食物、注意飲食規律、關注食物升糖指數、適當補充膳食纖維等。 1. 合理控制總熱量：根據患者的體重、年齡、活動量等計算每日所需熱量，保證攝入與消耗平衡。 2. 選擇低糖低脂食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類、豆類；少吃高糖高脂食物，如糖果、油炸食品。 3. 注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，可將一日三餐分為五到六餐。 4. 關注食物升糖指數：優先選擇升糖指數低的食物，如燕麥、蕎麥等。 5. 適當補充膳食纖維：增加全谷物、水果的攝入，促進腸道蠕動，有助于控制血糖。 總之，糖尿病人要養成良好的飲食習慣，這對于控制血糖、預防并發癥至關重要。同時，還應定期監測血糖，遵循醫生的治療建議。
2025-01-09 22:59
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