腰部有異物感頂著背，長期失眠多夢，可能由不良姿勢、心理因素、床墊不合適、脊椎問題、神經衰弱等導致。 1.不良姿勢：長時間在電腦前工作，坐姿不當，會使腰部和背部肌肉緊張，引發不適。應定時起身活動，伸展腰部和背部。 2.心理因素：工作壓力大、焦慮等心理狀態可能影響睡眠。要學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 3.床墊不合適：即便換了硬床仍不適，可能床墊的支撐度不符合個人需求。 4.脊椎問題：如腰椎間盤突出、脊椎側彎等，可能壓迫神經，導致腰部和背部異常。需進行影像學檢查明確診斷。 5.神經衰弱：長期的精神緊張易導致神經衰弱，出現失眠多夢。可服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 出現這些癥狀應引起重視，調整生活習慣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你說的情況應該是由于心脾虛弱，腎虛不足引起的病癥。由于長時間的坐著不鍛煉身體，神經緊張熬夜睡眠不好引起的這樣的病癥應該注意合理的飲食補養，積極鍛煉身體是必須的。同時應該注意按時作息，不能熬夜。一般的中藥應該服用10天左右就可以起到治療的目的。養成好的生活飲食的習慣很重要的。可以中藥的食療輔助治療

你描述的癥狀腰部有東西頂著背是腰部肌肉脹痛的原因，是腰肌勞損的一種表現。與你的工作性質有關系，建議要隨時注意腰部保暖并減少負重，活動時可緊扎3-4寸寬的自制硬腰帶，要經常變換姿勢，注意糾正姿勢不良，同時建議可以進行熱敷、按摩、拔罐等，加快血液循環，有利于癥狀的減輕，同時失眠多夢是神經衰弱的一種表現，中醫稱為腎虛，一般建議增加鍛煉，規律作息，并注意保持平和心態與開朗心情，必要時可用藥物如谷維素、參芪五味子、三溴合劑等對睡眠進行調節，癥狀加重時可以短時間內從小劑量開始使用安定類藥物輔助睡眠，同時睡前飲用一杯熱牛奶或蜂蜜兌水，有利提高睡眠質量。

病情分析：避免勞累，節制房事，禁食辛辣，戒煙酒，同時用中藥調理效果很好。