紅棗和黑豆一起煮具有補(bǔ)充營養(yǎng)、健脾益胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠等功效。一般來說，18 歲男性可以食用，但需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來判斷。 1. 補(bǔ)充營養(yǎng)：紅棗富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等，黑豆含有優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸等，兩者搭配能提供多種營養(yǎng)成分。 2. 健脾益胃：有助于改善脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，緩解食欲不振、消化不良等癥狀。 3. 補(bǔ)腎養(yǎng)血：對腎臟有一定的滋養(yǎng)作用，可補(bǔ)充氣血，改善面色蒼白、乏力等情況。 4. 增強(qiáng)免疫力：所含的營養(yǎng)物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5. 改善睡眠：能寧心安神，對于壓力較大導(dǎo)致的睡眠不佳有一定的調(diào)節(jié)作用。 總之，紅棗和黑豆一起煮對身體有一定益處，但食用時要適量。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。

您好：您的這個情況可以適當(dāng)用紅棗、黑豆煮粥喝的，紅棗有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，黑豆可以祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、補(bǔ)腎益陰的作用。另外您一定要注意積極的控制手淫次數(shù)，一個月不要超過3次為宜，還可以適當(dāng)多吃點(diǎn)核桃、韭菜、牛羊肉、豬腎很好的，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝您健康幸福。醫(yī)生詢問：

您好，過度手淫自慰會造成一些泌尿生殖系疾病和性神經(jīng)衰弱。紅棗黑豆粥主要是用來調(diào)理貧血和冬季養(yǎng)生調(diào)理的，建議里面可以加一些糯米。醫(yī)生詢問：

您好，紅棗是養(yǎng)血安神的；黑豆可以補(bǔ)腎溫陽！兩者可以一塊煮食，能改善睡眠和手腳發(fā)涼的表現(xiàn)，最好再加山藥、薏米！祝您健康快樂！醫(yī)生詢問：

您好，這是有很好的補(bǔ)血作用，像紅棗在平時也是可以用來泡水喝的。這些食物您也是可以多吃的，有很好的補(bǔ)血作用。但是您主要的就是要控制手淫次數(shù)，一般兩個月1~2次最佳。醫(yī)生詢問：