冬天怕冷、夜間手腳不熱且磨牙，可能與氣血不足、陽虛體質、缺乏運動、內分泌失調、精神壓力大等因素有關。 1. 氣血不足：氣血是維持身體正常功能的重要物質。氣血不足時，血液循環不暢，難以溫煦四肢，導致手腳冰涼。可通過食用紅棗、桂圓等補氣血的食物改善。 2. 陽虛體質：陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會出現怕冷的癥狀。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物。 3. 缺乏運動：長期運動量少，身體代謝緩慢，產熱不足。增加適量運動，如慢跑、瑜伽等，能促進血液循環，改善怕冷狀況。 4. 內分泌失調：甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響新陳代謝，導致產熱減少。需要就醫檢查，明確診斷后對癥治療。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，會影響神經系統功能，導致身體調節失衡。應注意放松心情，保持良好心態。 總之，冬天怕冷且磨牙可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，你說的情況主要是氣血虧虛所致，一般藥物很難根治，建議你采用傳統中藥山藥、玉竹、蟲草、桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、阿膠、烏蛇、制首烏、太子參、青陽參、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、片姜黃、生甘草等配合治療，見效快、療效確切，許多患者治愈后不會復發。

您好，每個人的身體素質不一樣，在天氣變冷時，要注意及時加衣，以自己覺得暖和為主鍛煉較少時，就會覺得冷，多穿點衣服，蓋厚一些的被子就好。不需要吃藥。

你好，你這種情況可能與陽虛體質有關，可以考慮服用中藥調理。建議你找個中醫大夫詳細檢查一下，開中草藥治療。平時應注意多喝熱水，注重保暖。