前交叉韌帶重建術后 5 周屈膝角度為 95 度，不壓腿可能影響恢復進度，下地時間需綜合多種因素判斷，包括手術情況、康復進展、個體差異等。 1. 壓腿的重要性：壓腿有助于增加膝關節的活動度，防止韌帶粘連和肌肉萎縮。如果不壓腿，可能導致關節僵硬，影響后續的功能恢復。 2. 影響恢復的因素：手術的復雜程度、術后的護理、康復訓練的規范性和個人的身體素質都會影響恢復速度。 3. 下地時間的判斷：一般來說，術后 2 周左右可在支具保護下部分負重行走，但具體時間要根據復查結果，如韌帶愈合情況、關節穩定性等。 4. 康復訓練要點：除壓腿外，還應進行股四頭肌、腘繩肌等肌肉的力量訓練，以及平衡和本體感覺訓練。 5. 注意事項：避免過早過度活動，遵循醫生建議，定期復查，如有疼痛、腫脹等異常及時就醫。 總之，前交叉韌帶重建術后的恢復需要耐心和科學的康復計劃。患者應積極配合治療，爭取早日恢復正常的膝關節功能。

根據你的敘述！暫時考慮為前交叉韌帶損傷的可能性較大！可以使用水蛭，車前子，杜仲，血竭粉.，川芎，丹參，冰片等藥品煎服，可以很好的緩解你的癥狀的！！在飲食上，食物中的纖維素能促進腸道的排泄功能，因此食物不宜過于精細，而應粗細混吃，多吃蔬菜。多食富含維生素c和植物蛋白的食物，盡量少食用對胃刺激性較大的辣椒等食物，盡量避免超負荷的體力勞動，這些對于疾病的緩解具有促進作用！！