站 10 多分鐘腳后跟就痛但走路不痛，可能是足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、腰椎間盤突出等原因造成的。 1.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊起到緩沖作用，長期受壓或磨損可引發炎癥，導致疼痛。治療以休息、熱敷、外用止痛膏為主，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期牽拉損傷，引起無菌性炎癥。可通過拉伸訓練、物理治療，藥物選擇布洛芬、塞來昔布等。 3.跟骨骨刺：跟骨骨質增生形成骨刺，刺激周圍組織產生疼痛。輕者保守治療，嚴重者可能需手術。 4.跟腱炎：跟腱反復牽拉損傷，產生炎癥。治療包括休息、理療、口服非甾體抗炎藥，如依托考昔。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起下肢包括足跟的疼痛。多采用臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺等營養神經藥物。 腳后跟疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

站10多分鐘腳后跟就痛,懷疑是根骨刺，或組織挫傷，建議拍片看看