近期常感心悶呼吸困難，可能是由生理因素、心臟疾病、呼吸系統疾病、貧血、心理因素等引起。 1.生理因素：過度勞累、睡眠不足、劇烈運動后，身體未能及時恢復，可能導致心肺功能暫時失調，出現心悶和呼吸困難。 2.心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟供血異?；蚬澛晌蓙y，影響心肺功能。 3.呼吸系統疾?。合衤宰枞苑渭膊?、哮喘等，氣道受阻，影響氣體交換。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，導致組織缺氧，引起相關癥狀。 5.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能引發植物神經功能紊亂，出現軀體癥狀。 總之，如果心悶呼吸困難的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如心電圖、胸部 X 線或 CT 等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

您這樣的情況建議進行下心電圖以及胸部X片的檢查排除是心臟以及肺部的疾病造成的上述情況，同時近期避免勞累，合理作息