腳后跟疼且腳踝骨邊起包，可能是由于足跟骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎、踝關節扭傷、腱鞘囊腫等原因引起。 1.足跟骨刺：是由于足底筋膜反復牽拉刺激導致的骨質增生。常表現為足跟疼痛，尤其在行走或站立時加重。治療可采用物理治療，如熱敷、按摩等，也可使用藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉損傷所致。主要癥狀為足跟上方疼痛、腫脹。休息、冰敷、使用非甾體抗炎藥如塞來昔布等有助于緩解癥狀。 3.足底筋膜炎：長期站立或行走導致足底筋膜勞損。疼痛多在晨起時明顯。治療包括拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇美洛昔康等。 4.踝關節扭傷：多因運動或意外受傷。表現為疼痛、腫脹和活動受限。早期需冷敷，后期可熱敷，同時可服用依托考昔等藥物。 5.腱鞘囊腫：發生于關節腱鞘內的囊性腫物。一般無明顯癥狀，若壓迫周圍組織可引起疼痛。較小的囊腫可觀察，較大的需手術切除。 出現腳后跟疼且腳踝骨邊起包的情況，應注意休息，避免過度活動。如癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。