臉上頻繁長粉刺可能與多種因素有關，如內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等。治療粉刺需要綜合多種方法，運動對改善粉刺有一定幫助。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致粉刺產生。可就醫檢查激素水平，必要時遵醫囑進行調理。 2.不良飲食：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能會加重皮脂分泌，誘發粉刺。建議調整飲食結構，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 3.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔，易形成粉刺。應選擇合適的潔面產品，每天認真清潔面部。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體代謝，導致內分泌紊亂，增加粉刺發生的風險。要保證充足的睡眠，規律作息。 5.精神壓力大：精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，引發粉刺。應學會調節情緒，通過適當的方式緩解壓力。 總之，去除粉刺需要從多方面入手，養成良好的生活習慣。如果粉刺情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

長了粉刺很不雅觀，用手去擠又常會留下痕跡，其實可以在洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議口服百消丹試試,另外也可以適當涂抹痤康王搽劑的。不要吃辛辣刺激和生冷的食物。

出現這個癥狀主要是由于青春期雄激素分泌旺盛,使人體內分泌失調,皮脂腺分泌亢進,皮脂腺排泌不暢,導致排泌導管堵塞,造成皮脂腺淤積,引起周圍毛囊發炎,形成炎癥性丘疹,或膿皰.總的來說主要是由于內分泌失調紊亂引起的,用針對性的中成藥物由內調節內分泌,從而是可以達到根治的.

建議維胺酯乳膏藥或者復方克林霉素搽劑，多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激的食物。