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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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糖尿病人在飲食方面,要注意控制總熱量、合理分配碳水化合物、選擇低升糖指數食物、保證蛋白質攝入、控制脂肪攝入等。 1.控制總熱量:根據自身情況,計算每日所需熱量,避免攝入過多導致血糖升高。 2.合理分配碳水化合物:增加全谷物、豆類等復雜碳水化合物,減少精制米面。 3.選擇低升糖指數食物:如蔬菜、部分水果(蘋果、梨等)、豆類。 4.保證蛋白質攝入:優先選擇優質蛋白,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類。 5.控制脂肪攝入:減少飽和脂肪和反式脂肪,適量攝入不飽和脂肪。 6.注意飲食規律:定時定量進餐,避免暴飲暴食。 7.控制鹽分攝入:每日不超過 6 克,預防高血壓等并發癥。 總之,糖尿病人的飲食控制至關重要,需要長期堅持,以維持血糖穩定,預防并發癥的發生。
2025-01-09 14:11
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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糖尿病不能根治,目前糖尿病的治療方法一般有控制飲食和遵醫囑服用降糖藥或者注射胰島素,積極預防并發癥.要養成良好的飲食生活習慣,適當體力活動,保持正常體重.過度肥胖者應適當限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發因素,及早發現,及早治療.必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水.
2015-12-10 01:46
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