眼部因外力受傷出現(xiàn)淤血和浮腫，可通過(guò)冷敷熱敷、藥物治療、休息調(diào)養(yǎng)、飲食調(diào)整和按摩等方法來(lái)緩解。 1.冷敷熱敷：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，收縮血管減少出血和腫脹；24 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和淤血吸收。 2.藥物治療：口服云南白藥膠囊，能化瘀止血、活血止痛；外用紅花油，有消腫止痛的作用；還可使用三七片，有助于散瘀止血。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 3.休息調(diào)養(yǎng)：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、雞蛋等，促進(jìn)組織修復(fù)。 5.按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液流通，但要注意力度，避免加重?fù)p傷。 眼部受傷后要保持冷靜，采取正確的處理方法。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

1.眼部浮腫時(shí)，可將一勺鹽溶于一杯暖水中，把棉花浸濕后壓干水分，敷在眼睛上數(shù)分鐘，從而有效減輕浮腫。2.清晨起床后，喝一大杯溫?zé)岬臋幟仕梢韵w內(nèi)毒素，預(yù)防眼部松弛；3.若是前一晚喝太多水導(dǎo)致眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應(yīng)用溫毛巾覆蓋眼部，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞；4.挑選適合自己的眼霜質(zhì)地很重要。一般膏狀的眼霜營(yíng)養(yǎng)豐厚，眼部喱則側(cè)重于補(bǔ)水。眼腫是因?yàn)檠鄄克志奂∧w難以吸收，如果再補(bǔ)水，只會(huì)令情況更糟。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜；5.適度按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助消除眼腫。不少好萊塢明星喜歡把棉花團(tuán)浸在凍奶中，然后取出敷眼5分鐘，再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，使眼睛更加明亮。香港明星則更青睞冰塊的作用

眼部有淤血和浮腫，看受傷程度，建議眼科檢查有否眼部骨折。你的情況在事發(fā)1-2天內(nèi)冷敷，隨后熱敷，再口服云南白藥活血化瘀。