中老年人手指和腳趾轉筋可能由多種原因引起，如缺鈣、局部血液循環不良、神經受壓、過度疲勞、某些疾病等。 1.缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加，易導致肌肉興奮性增高，引發抽筋。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、蝦皮等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.局部血液循環不良：長時間保持一個姿勢或血管疾病，會使肢體血液供應不足。要注意適當活動，改善血液循環。 3.神經受壓：頸椎或腰椎病變可能壓迫神經，導致肢體抽筋。需通過檢查明確診斷，采取相應治療，如物理治療、藥物治療等。 4.過度疲勞：長期重體力勞動或劇烈運動，肌肉疲勞。應注意勞逸結合，避免過度勞累。 5.某些疾病：如糖尿病、甲狀腺疾病等，可能影響代謝和神經功能。要積極治療原發病，控制病情。 中老年人手指和腳趾轉筋原因多樣，若頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫，明確原因，進行針對性治療。平時要注意均衡飲食、適度運動、保持良好的生活習慣。

你好，你說的情況考慮是肌腱炎的問題的，需要給予對癥治療的