臉部毛孔粗、多黑頭粉刺，坐車勞累后加重且長期不好，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、作息不規(guī)律、精神壓力大等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，會(huì)刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致毛孔粗大和黑頭粉刺增多。 2.皮膚清潔不當(dāng)：日常清潔不徹底，油脂、角質(zhì)和污垢堆積在毛孔內(nèi)，容易形成黑頭粉刺。 3.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪和辛辣食物，可加重皮脂分泌。 4.作息不規(guī)律：長期熬夜或睡眠不足，影響身體代謝，導(dǎo)致皮膚狀態(tài)變差。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，促使皮脂分泌增加。 要改善這種情況，首先要調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，注意皮膚清潔，飲食清淡。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如維 A 酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等，但需遵醫(yī)囑使用。建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。