30 歲男性長期站立后足跟痛兩年多，小腿后面肌群也酸痛，可能與勞損、炎癥、神經受壓、血液循環不良、身體虛弱等有關。 1. 勞損：長期站立導致足跟及小腿肌肉、韌帶等組織過度勞累，產生損傷。應注意休息，避免長時間站立，適度進行拉伸和放松運動。 2. 炎癥：如跟腱炎、足底筋膜炎等，炎癥刺激會引起疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 神經受壓：可能是腰椎間盤突出等壓迫神經，導致小腿和足跟放射性疼痛。需完善相關檢查，如腰椎磁共振成像（MRI），明確診斷后，采取保守治療如牽引、按摩，或必要時手術治療。 4. 血液循環不良：長時間站立影響下肢血液循環，代謝產物堆積引發疼痛。可通過抬高下肢、熱敷等改善循環。 5. 身體虛弱：如氣血不足、腎虛等，也可能導致足跟和小腿疼痛。可通過中醫調理，如服用六味地黃丸等。 總之，出現足跟和小腿疼痛，應及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意休息，避免勞累，加強鍛煉，增強體質。

你可以服用一些維生素,或者到醫院檢查一下泌尿系統是否有炎癥

微循環失調，建議中藥配合針灸效果好一些。

power1289，你好！首先祝你早日恢復健康！我給你介紹一個經過無數次實驗而行之有效又價廉物美的偏方：去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用，此舉應該可以解決你“足跟痛”的毛病了。如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好!進行照相檢查,除外骨質增生,可口服六味地黃丸,服的時間稍微長些.