抑郁癥是一種常見的心理疾病，其治療方法多樣，包括藥物治療、心理治療、物理治療、自我調節和社會支持等。是否能自我調節好取決于病情嚴重程度。 1. 藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調節神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫囑使用。 2. 心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良思維和行為模式。 3. 物理治療：包括重復經顱磁刺激等，對部分患者有一定效果。 4. 自我調節：保持規律作息、適當運動、培養興趣愛好等有助于緩解癥狀。 5. 社會支持：家人和朋友的理解、關心和支持對患者康復非常重要。 總之，抑郁癥的治療需要綜合考慮多種因素。輕度抑郁癥患者可能通過自我調節得到改善，但中重度患者通常需要專業治療。建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

你好，抑郁癥的表現，從中醫上來分析，當是屬于肝氣郁結的癥狀。中醫認為，肝主神志，如果肝氣不舒，則易致精神抑郁等癥狀。你的這個情況，可以通過自己按摩一些穴位來調理。選取內關、太沖、三陰交等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果當會顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。同時，可以服用一些疏肝解郁的中成藥來調理，比如逍遙丸，也會有不錯的療效。祝你健康快樂！

抑郁癥是一種頑固的疾病.以情緒低落,精神壓抑,郁悶或沮喪,整日愁眉苦臉,易于哭泣,喜歡一個人獨處,對什么都不感興趣,多數睡眠不佳,甚者有輕生想法為主要表現抑郁是一種情緒障礙，它有生理和心理兩方面導致。正常情況下，要配合藥物治療，只要正確認識它，就能戰勝它。如果發現自已抑郁了，盡快服藥，宜早不宜遲。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。