情緒總是高興不起來、沒勁、干啥也不想干持續兩年，可能是抑郁癥，但也可能由其他因素引起，如壓力過大、睡眠障礙、營養不良、甲狀腺功能減退、某些慢性疾病等。 1. 壓力過大：長期處于高壓力狀態，心理負擔重，會導致情緒和身體的不適。應學會合理減壓，如適當運動、冥想等。 2. 睡眠障礙：睡眠不足或質量差，會影響精神狀態和情緒。要保持規律作息，營造良好睡眠環境。 3. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鐵等，可能影響神經系統功能。注意均衡飲食。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，出現乏力、情緒低落等。需就醫檢查，必要時藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 5. 慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，身體的不適會影響情緒。積極治療原發病，改善身體狀況。 6. 抑郁癥：是一種常見的心理疾病，表現為持續的情緒低落、興趣減退等。治療包括心理治療和藥物治療，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。但用藥需遵醫囑。 出現長時間的情緒和身體不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施，以改善生活質量。

您好，抑郁的核心癥狀包括情緒低落、興趣缺乏和快感缺失，可伴有軀體癥狀、自殺觀念和行為等。發作至少持續2周，并且不同程度地損害社會功能，或給本人造成痛苦或不良后果。抑郁可一生僅發作一次，也可反復發作。建議及時檢查，盡早治療。