肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛、活動受限等。護理方面要注意保暖、適度鍛煉等。治療可用藥膏，也可采取其他方法。常見癥狀包括肩部疼痛、肩關節活動障礙、肌肉萎縮等。 1. 護理方法： 保暖：避免肩部受寒，根據天氣變化增減衣物。 適度鍛煉：進行肩部伸展、旋轉等運動，但要避免過度勞累。 調整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或聳肩。 減輕負重：避免提拿重物，防止肩部損傷加重。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解癥狀。 2. 可用藥膏： 雙氯芬酸二乙胺乳膠劑：具有抗炎、鎮痛作用。 氟比洛芬凝膠貼膏：能減輕炎癥和疼痛。 消痛貼膏：有活血化瘀、消腫止痛的功效。 3. 癥狀表現： 疼痛：起初為陣發性疼痛，后逐漸加重，呈持續性疼痛。 活動受限：外展、上舉、內旋、外旋等動作受限。 肌肉萎縮：長期疼痛和活動受限可導致肩部肌肉萎縮。 壓痛：在肩關節周圍有明顯的壓痛點。 怕冷：肩部對寒冷刺激敏感。 肩周炎患者應重視日常護理，及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，使用藥膏等治療藥物時需遵醫囑。

您好這位朋友,肩周炎,俗稱凝肩,其病因為：1：多發生于40歲以后的中年人,軟組織退行性變,對各種外力的承受能力減弱是其基本因素,2：長期過度活動,姿勢不良等慢性致傷力是其主要激發因素,3：還見于上肢外傷后肩部固定過久,肩部急性挫傷,牽拉傷后治療不當,4：某些疾病引起的肩部牽涉疼,因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣,缺血而形成炎性病灶,轉變為真正的肩周炎.其表現為：肩關節活動時疼痛,上肢功能受限等表現,一般年齡大或病程長者,X線可見肩部骨質疏松,或岡上肌腱,肩峰下滑囊鈣化征,一般情況下根據臨床查體即可確診.肩周炎有其自然病程,一般在一年左右能自愈,但若不配合治療和功能鍛煉即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.治療上建議：1：早期經理療針灸,適度的按摩推拿,可以改善癥狀,2：痛點局限時,局部藥物封閉治療能明顯緩解疼痛,3：口服舒筋活血片,正清風痛寧片,芬必得膠囊,4：無論病程長短,病情輕重,均應每日進行肩關節的主動活動,患肢功能鍛煉以不引起劇疼為限,可以做手指爬墻,伸臂摘葡萄的動作,5：此病預防很重要,建議患肢避免過度勞損,希望我的建議對您有所幫助,祝您早日康復!