久坐或蹲下后腳疼無力，晨起也有此癥狀，可能是由肌肉勞損、關節(jié)炎、腰椎間盤突出、下肢血管問題、缺鈣等因素引起。 1. 肌肉勞損：長時間保持一種姿勢或過度使用腳部肌肉，可導致肌肉疲勞和損傷，引起疼痛無力。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。 2. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等，炎癥刺激關節(jié)及周圍組織，會出現(xiàn)疼痛和活動受限。需明確診斷后，根據病情使用塞來昔布、甲氨蝶呤等藥物，或進行物理治療。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢疼痛無力。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經藥物），嚴重時可能需要手術。 4. 下肢血管問題：下肢動脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，造成腳部疼痛無力。可通過改善生活方式、服用阿司匹林等藥物治療，必要時手術。 5. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會引起肌肉痙攣、無力和疼痛。需補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣），同時補充維生素 D 促進鈣吸收。 出現(xiàn)久坐或蹲下后腳疼無力的癥狀，應引起重視，及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適當運動，均衡飲食。