久坐后晚上疼痛加重可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎間盤突出、坐骨神經痛、關節炎、盆腔炎等。 1.肌肉勞損：長時間保持坐姿，肌肉持續緊張，易產生勞損，引發疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.腰椎間盤突出：久坐會增加腰椎間盤壓力，導致突出，壓迫神經引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養神經。 3.坐骨神經痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征等壓迫坐骨神經所致。治療有物理治療、藥物治療，如塞來昔布止痛。 4.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等，久坐后關節負擔加重，疼痛加劇。治療包括藥物治療，如美洛昔康，以及適當運動。 5.盆腔炎：女性久坐后盆腔血液循環不暢，炎癥加重，出現疼痛。治療需使用抗生素，如頭孢曲松鈉。 總之，久坐后晚上疼痛加重的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

上述情況應該是肩周炎，建議注意保暖，不宜久坐，避免勞累，藥物方面可以給與雙氯芬酸鈉片、舒筋活血片口服治療

肩周炎的簡單康復療法　　1、急性期或早期最好對病肩采取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，并對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。　　2、慢性期以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是醫療體操。　　(l)體操練習：雙手握住體操棒，在體前，手臂伸直，然后反復用力向上舉，盡量向頭后部延伸;在體后，雙手握棒，用力向上舉。　　(2)手指爬墻練習：側面或前面站立，抬起患炎側的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。　　(3)患側手臂上舉，反復摸后腦勺;病側手于體后，上抬摸背部。如果患側手臂活動不便，可用健側手幫助患側手上抬。

病情分析：1、中藥以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的的。　　2、拔罐拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。每次選兩個穴位，交替使用。　　3、刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。每周可刮1～2次。　　4、針灸針灸治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75％酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。　　5、理療選用超短波等高頻電磁療法，每日1次，10天為1療程。可起到消炎、鎮痛、解痙、改善血液循環、松弛肌肉的作用。　　6、功能鍛煉功能鍛煉對肩周炎的患者來說十分重要。“醫三分練七分”，應肩周炎鼓勵患者多做肩關節的運動，特別是適當做大幅度的運動，對預防肩關節的粘連，肩部軟組織的拘緊、攣縮，大有好處。　　7、彎腰轉肩患者彎腰垂臂，甩動患臂，以肩為中心，做由里向外，或由外向里的畫圈運動，用臂的甩動帶動肩關節活動。　　8、后伸下蹲患者背向站于桌前，雙手后扶于桌邊，反復做下蹲動作，以加強肩關節的后伸活動。　　9、爬墻患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

病情分析：您好：肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。針灸的效果不錯，注意局部的保暖。