三歲寶寶缺鐵，可通過飲食調整、補充鐵劑、定期檢查、增加活動、預防疾病等來改善，如合理安排膳食、遵醫囑用藥、按時體檢、適度運動、積極預防感染性疾病等。 1. 飲食調整：多給寶寶吃富含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜等。 2. 補充鐵劑：在醫生指導下，可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。 3. 定期檢查：每 3 - 6 個月進行一次血常規檢查，了解鐵的補充情況。 4. 增加活動：適當增加戶外活動，促進新陳代謝和營養吸收。 5. 預防疾病：積極預防呼吸道、消化道感染等疾病，以免影響鐵的吸收。 總之，家長要重視寶寶缺鐵的情況，通過多種方式綜合調理，幫助寶寶盡快改善缺鐵狀況。同時，要遵循醫生建議，不可盲目補充。

您好,缺鐵建議口服鐵劑：最常用的制劑為硫酸亞鐵，富馬酸鐵（富血酸）。另外注意食補，應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，益于補養生血。