染上網(wǎng)絡(luò)賭博難以戒除是一種心理和行為方面的問(wèn)題，涉及個(gè)人自控力、心理依賴、債務(wù)壓力、社交環(huán)境和錯(cuò)誤認(rèn)知等。 1. 個(gè)人自控力：自控能力較弱，容易受誘惑，缺乏堅(jiān)定的意志去抵制賭博的吸引。 2. 心理依賴：在賭博中獲得短暫的刺激和滿足，形成心理上的依賴，難以擺脫。 3. 債務(wù)壓力：因賭博欠下外債，為還債而再次陷入賭博，形成惡性循環(huán)。 4. 社交環(huán)境：周圍存在不良的社交圈子，受到他人影響而難以戒賭。 5. 錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)賭博的危害認(rèn)識(shí)不足，抱有通過(guò)賭博翻身的錯(cuò)誤想法。 總之，要戒除網(wǎng)絡(luò)賭博，需要從多方面入手，提升自我控制能力，改變錯(cuò)誤認(rèn)知，擺脫不良社交環(huán)境，積極面對(duì)債務(wù)問(wèn)題，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。

你好，看看心理醫(yī)生，注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多喝開(kāi)水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物.不要給自己造成壓力,應(yīng)該保持心情舒暢和樂(lè)觀向上的生活態(tài)度.

您好，您這應(yīng)該是心理依賴癥，原因就是追求與不間斷地使用某種或某些藥物或物質(zhì)，或從事某種活動(dòng)，以取得特定的心理效應(yīng)造成的。精神依賴很難戒掉，包括：手機(jī)依賴癥、網(wǎng)絡(luò)依賴癥、工作依賴癥、學(xué)習(xí)依賴癥、情感依賴癥、食物依賴癥等。這種情況一般要靠自己控制。

你好，之前是怎樣戒了一段時(shí)間呢，不上網(wǎng)，請(qǐng)親朋好友監(jiān)督，一旦發(fā)現(xiàn)，給自己懲罰。