視網膜脫落是一種嚴重的眼科疾病，失明 3 年后恢復的可能性較小，但仍需綜合多種因素判斷，如脫落范圍、病因、治療及時性、個體身體狀況以及后續治療干預等。 1. 脫落范圍：若脫落范圍較小，且后續得到適當治療和護理，可能有一定恢復機會；但范圍大則恢復困難。 2. 病因：由高度近視等因素引起的視網膜脫落，恢復難度相對較大；而外傷等導致的，若損傷程度輕，恢復可能性稍高。 3. 治療及時性：早期治療能提高恢復幾率，若延誤治療 3 年，恢復希望降低。 4. 個體身體狀況：身體健康、免疫力強的患者，眼部組織自我修復能力可能較好，對恢復有利。 5. 后續治療干預：積極嘗試新的治療方法和康復手段，如干細胞治療等前沿技術，或能帶來一線希望。 總之，視網膜脫落失明 3 年后恢復的可能性不大，但不應放棄希望，可咨詢專業眼科醫生，評估具體情況，嘗試可能的治療和康復措施。

經常做眼保健操……你這是假性近視主要保護就一定能自己好起來.患有近視除非去做準分子激光，否則不能恢復原來的視力，只能通過保養眼睛來延緩度數的加深。要做到有效的保養眼睛，以下兩點你可以參考：1）在視力保健的要點中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因為都有輻射，所以時間不宜太久。另外用眼過度會造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數加深。平常可以多做眼球運動，例如：上下轉動、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進眼部血液循環。2）在飲食方面，可適當進行食補：豬、牛、羊、雞等動物的肉類；海參、黃魚、鱔魚等魚類；豬肝、雞肝等動物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。