早起睡醒后小腿感覺特別累、渾身不舒服且睡覺多夢，可能是由睡眠姿勢不當、過度勞累、精神壓力大、缺乏營養元素、某些疾病等因素導致。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫腿部或睡眠中肢體擺放不合理，影響血液循環，導致小腿疲勞。可通過調整睡姿改善。 2. 過度勞累：白天活動量大，腿部肌肉過度使用，身體未得到充分休息。適當休息，按摩腿部能緩解。 3. 精神壓力大：心理負擔重，影響睡眠質量。需學會放松，如聽音樂、散步。 4. 缺乏營養元素：如缺鈣、缺鉀等，會引起肌肉無力、疲勞。可通過飲食補充，多吃乳制品、香蕉等。 5. 某些疾病：如腰椎間盤突出壓迫神經，或下肢血管疾病影響血液供應。需就醫檢查，明確診斷后治療。 如果這種情況持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，以便采取針對性的治療措施。

中醫來講可能是陽虛也可能是濕邪過盛所致……兩者也是有聯系的，陽虛導致濕邪凝滯不化，這需要辯證論治才能確定……可以再詳細說一些病情，也可以找個中醫仔細辯證論治，祝你早日康復，謝謝……

你好，渾身乏力、瞌睡，這種情況可能是低血壓、氣血虧虛等疾病引起的。建議先查一下血壓看有無異常。明確病因再治療。

睡醒后小腿特別累，常見于局部肌腱勞損所致，中醫一般認為和腎陰虛有關。一般和您長期熬夜，睡眠不好，亞健康等因素有關。治療參考如下1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.針灸按摩理療，可以緩解癥狀3.必要時，在當地醫生的指導下，壯腰健腎丸口服，健腦補腎丸口服。或在當地中醫的辨證論治下進行中藥治療

你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現,建議補鈣,多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。