性欲減退可能由心理、生理、疾病、藥物、年齡等因素引起。陰道松弛可能導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降、尿失禁、婦科炎癥、心理壓力、影響夫妻關(guān)系等。 1. 性生活質(zhì)量下降：陰道松弛會(huì)使性感受減弱，雙方難以獲得滿意的性生活體驗(yàn)。 2. 尿失禁：盆底肌肉支持力減弱，增加尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)，如咳嗽、大笑時(shí)尿液不自主流出。 3. 婦科炎癥：陰道自凈能力降低，易引發(fā)陰道炎、宮頸炎等炎癥。 4. 心理壓力：可能產(chǎn)生自卑、焦慮等負(fù)面情緒，影響身心健康。 5. 影響夫妻關(guān)系：性生活不和諧，可能導(dǎo)致夫妻感情出現(xiàn)裂痕。 總之，陰道松弛會(huì)給女性的身心健康和生活帶來多方面的影響。對(duì)于性欲減退和陰道松弛的問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。