這種情況可能是由生物鐘紊亂、勞累過度、植物神經功能失調、陰虛火旺、頸椎腰椎問題等引起的。 1. 生物鐘紊亂：長期晚下班，打破正常作息規律，導致生物鐘失調，影響睡眠和身體機能。 2. 勞累過度：工作強度大，身體長期處于疲憊狀態，肌肉緊張，代謝產物堆積，引發腰酸背痛等不適。 3. 植物神經功能失調：壓力和不規律生活可能導致植物神經功能紊亂，影響身體的自主調節，出現發熱、發脹等癥狀。 4. 陰虛火旺：長期熬夜、勞累，損耗陰液，陰虛不能制陽，虛火內生，出現身體發熱、難以入眠。 5. 頸椎腰椎問題：長時間工作姿勢不良，可能導致頸椎腰椎病變，壓迫神經，引起頭部和腰部不適。 建議先調整作息，保證充足休息。若癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。可嘗試中醫調理，但需在專業醫師指導下進行。不建議自行拔火罐。

你的身體已經處于亞健康的狀態了，可以去調理一下并且關鍵在于你的生活不規律，該休息時還在工作，建議注意休息