壓力大引起抑郁、緊張，擔心發展為精神分裂，這涉及心理狀態變化、神經遞質失衡、生活方式影響、遺傳因素以及社會環境壓力等。 1.心理狀態變化：長期的壓力和不良情緒可能導致大腦的神經調節功能紊亂，使人陷入抑郁和緊張。 2.神經遞質失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經遞質失衡，影響情緒和思維，增加患病風險。 3.生活方式影響：缺乏運動、睡眠不足、飲食不均衡等不良生活方式，削弱身體和心理的抵抗力。 4.遺傳因素：如果家族中有精神疾病史，個體患病的可能性相對較高。 5.社會環境壓力：如工作競爭、人際關系緊張等，持續的外界刺激可能加重心理問題。 總之，出現壓力大導致的抑郁和緊張情緒要重視，及時調整心態，改善生活方式。必要時尋求專業幫助，如心理治療、藥物治療等。可使用的藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫囑。建議前往正規醫院的精神心理科就診。

心理分析：你好，抑郁和精神分裂屬于不同的范疇，抑郁屬于心理異常，精神分裂屬于精神異常，二者并沒有特別的聯系心理指導：抑郁的治療一般采用心理治療結合藥物治療的方法，比如有認知行為療法、還有一些抗抑郁的藥物如百憂解之類

抑郁癥是睡眠持續不好、大腦過度疲勞引起的，如果不積極給予調治，那么會引起精神分裂癥。抑郁癥，采用中醫中藥治療是比較好的，因為它沒有依賴性，好了不會復發。

你好。應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等