懷疑自己抑郁時，可從情緒狀態、睡眠情況、注意力、自我認知、軀體癥狀等方面判斷。治療方法包括心理治療、藥物治療、物理治療等。 1.情緒狀態：長期情緒低落，對以往喜歡的事物失去興趣，時常感到無助、無望、自責等。 2.睡眠情況：入睡困難、多夢易醒、早醒，且睡眠問題持續時間較長。 3.注意力：難以集中注意力，工作或學習效率明顯下降。 4.自我認知：自我評價過低，覺得自己毫無價值，甚至產生輕生念頭。 5.軀體癥狀：可能有頭痛、頭暈、乏力、心慌、食欲減退等身體不適。 如果出現上述癥狀，應及時尋求專業幫助?？汕巴庒t院的精神心理科就診，醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案。治療過程中需積極配合，保持良好的心態，有助于康復。

患者，你好，抑郁癥的典型特征是對任何事物的興趣大大減退甚至完全喪失，精神低靡。其他伴隨癥狀為失眠、注意力不集中，煩躁，生活無意義感，想自殘，自殺草草結束生命等，可以得出，你這是抑郁。對于抑郁癥病人，建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，去除心理因素，才能達到治療的好效果。關鍵還是在思想上，少想些有的沒的，找到自己的人生方向，多做做自己喜歡的事情。多與家人和朋友進行溝通，或者多參加一些戶外活動，做一些力所能及的義工等。愿你早日康復！

您好，考慮為抑郁癥。引起抑郁癥的首要因素是神經遞質在這個問題上起了主要作用。腦細胞間信息的傳遞靠的是神經遞質，它包括血清素、去甲腎上腺素、多巴胺。不論是遺傳性的變態反應還是其它什么原因，一旦神經遞質的分泌受到影響，人就會患抑郁癥，或是出現其它一些心理問題。另外，消極的生活體驗，如失業、失戀等都會破壞情緒，從而影響體內神經遞質的分泌，導致心理上的一些問題。給一個精神飽滿的正常人施加精神壓力，也會引起類似的反應。當抑郁患者感到自我調節憂郁情緒十分吃力時，最好盡快到心理門診進行咨詢，由接受過專業培訓的心理治療師進行心理疏導，其療效往往更為理想。若心結始終無法打開時，也不妨咨詢心理專家，由他們找出針對性的醫治良方。

你好，這是抑郁癥。抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發作形式以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病病。抑郁癥治療的第一步就是將自己的生活作息合理化，改掉翹課出去玩兒或睡懶覺的習慣。盡量避免酗酒、暴飲暴食，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起來。否則，整天無所事事，或打了一天網游，心理不會產生滿足感，只會產生失落感，進而加重抑郁情緒。

造成抑郁癥的原因很多，如失去摯愛或遭受失敗等;但是在很多病例中，大腦顯像技術指出，抑郁癥患者負責情緒、思考、睡眠、食欲和行為調節的中樞神經回路無法正常運作，而必要的神經傳送素(溝通神經細胞的化學元素)亦失去平衡。一般認為血清素和正腎上腺素均扮演著導致憂郁癥的關鍵角色。研究指出，這兩種化學元素都會影響一個人的情緒。治療目的是緩解抑郁癥癥狀，有效治療減緩癥狀持續六個月以上，并恢復到原有的正常生活功能。依據治療成效病癥會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分癥狀上的減輕而已。抑郁癥患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和治療效果的不同，根據不同患者的需求，采用抗憂郁劑藥物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果。