運動后小腿外側肌肉反復僵硬疼痛一年
本次發病及持續時間:1年目前一般情況:走路累你好~最近這一年`我運動后`小腿外側中間肌肉老是僵硬的一條`很明顯`肉眼都可以看到`明顯的一條突出來的`而且感覺象拉傷`但是休息2天就不痛了``除非不運動``一運動就會反復痛`僵硬`還有``小腿外側痛`內側也開始痛起來了``難道我的運動生涯就結束了嗎?請醫生解答!
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回答5
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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運動后小腿外側肌肉反復僵硬疼痛一年，可能是肌肉勞損、運動方式不當、缺鈣、血管問題、神經問題等原因所致。 1. 肌肉勞損：長期過度運動或運動姿勢不正確，導致肌肉纖維受損，產生炎癥和疼痛。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 運動方式不當：運動前未充分熱身，運動后未拉伸，肌肉緊張無法放松。應規范運動流程。 3. 缺鈣：鈣離子缺乏影響肌肉收縮和舒張，導致肌肉痙攣。適當補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 4. 血管問題：如靜脈曲張，影響血液循環，造成肌肉疼痛。需就醫檢查，必要時穿彈力襪或手術治療。 5. 神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能引起小腿外側疼痛。可采取物理治療、藥物治療，如甲鈷胺等營養神經。 出現這種情況應引起重視，建議先減少運動量，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，運動要科學合理，避免再次損傷。
2025-01-09 00:11
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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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小腿僵硬外傷局部血瘀導致,頭暈臉白唇白血虛導致治療：補血活血桃紅四物湯
2015-12-08 18:07
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回答3
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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我建議到醫院看一下,必要時作相關檢查
2015-12-08 17:14
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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打球扭傷的腳也是這個腳嗎?這塊肌肉外面的皮膚感覺有沒有異常?肌肉是完全不能動,還是動的時候會痛?
2015-12-08 10:27
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好,根據你的描述,你是小腿外側活動后出現的僵硬,這是肌肉暫時收縮導致的,頭暈臉色發白是因為腦部供血不足導致的.建議你還是最近多注意休息吧,不要擔心,這不是疾病的.
2015-12-08 03:27
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