摔跤導(dǎo)致左橈骨骨折后，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行檢查和治療。治療方法包括復(fù)位固定、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。同時(shí)，要注意休息和飲食，促進(jìn)骨折愈合。 1. 復(fù)位固定：根據(jù)骨折的情況，選擇手法復(fù)位或手術(shù)復(fù)位，然后使用石膏、夾板或鋼板等進(jìn)行固定，以保持骨折端的穩(wěn)定。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬來緩解疼痛和腫脹；使用鈣劑如碳酸鈣、維生素 D 如骨化三醇，促進(jìn)骨的形成和礦化；還可使用活血化瘀的中成藥如仙靈骨葆膠囊。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在骨折愈合的適當(dāng)階段，開始進(jìn)行功能鍛煉，如握拳、屈伸腕關(guān)節(jié)等，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。 4. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 C 的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等，為骨折愈合提供營養(yǎng)支持。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。 左橈骨骨折后，只要積極配合治療，做好康復(fù)護(hù)理，多數(shù)患者都能較好地恢復(fù)。但恢復(fù)期間要避免再次受傷，保持良好的心態(tài)。

你好，長高要結(jié)合多方面的因素，包括運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠，營養(yǎng)等等。從運(yùn)動(dòng)方面，籃球是比較好的運(yùn)動(dòng)，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養(yǎng)方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠，睡眠對于生長也是有幫助的。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。

骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有輕微的全身癥狀外,其余時(shí)間里大多沒有全身癥狀,所以和一般健康人的日常飲食相仿,選用多品種,富有各種營養(yǎng)的飲食就可以了.要注意使食物易于消化和吸收,慎用對呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒,生蔥,芥末,胡椒）等.在全身癥狀明顯的時(shí)候,應(yīng)給予介于正常飲食和半流質(zhì)飲食之間所謂軟飯菜,供給的食物必須少含渣滓,便于咀嚼和消化,烹調(diào)時(shí)須切碎煮軟,不宜油煎,油炸.