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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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16 歲男生身高 165 厘米仍有長高的可能,其受遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素影響。 1.遺傳:遺傳因素對身高起重要作用。父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力;若父母較矮,子女通過后天努力也可能突破遺傳限制。 2.營養:均衡的營養是長高的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適當的運動能刺激骨骼生長,像籃球、跳繩、游泳等有氧運動有助于長高。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素分泌。每晚應保證 8 - 10 小時高質量睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,若有相關疾病應及時治療。 綜上所述,16 歲男生仍有長高機會,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習慣,必要時可就醫檢查骨齡等,評估生長潛力。
2025-01-09 10:20
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