腿亂踢有時哭睡不實可能由多種原因引起，如缺鈣、睡眠環境不佳、消化不良、神經系統問題、白天活動量過大等。 1.缺鈣：鈣元素對肌肉和神經的正常功能至關重要。兒童和老年人容易缺鈣，導致神經肌肉興奮性增高，出現腿亂踢、睡不實。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.睡眠環境不佳：噪音、溫度不適、光線過強等都會影響睡眠質量。應保持安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 3.消化不良：腸胃負擔過重，可能引起腹部不適，影響睡眠。需注意飲食規律，避免睡前過飽或過饑，必要時服用助消化藥物，如健胃消食片、多潘立酮、雙歧桿菌四聯活菌片。 4.神經系統問題：如神經衰弱、神經官能癥等。需要調整生活方式，保持心情舒暢，必要時就醫治療，藥物如谷維素、維生素 B1 等。 5.白天活動量過大：身體過度疲勞，肌肉在睡眠時仍處于興奮狀態。應合理安排活動，避免過度勞累。 如果腿亂踢哭睡不實的情況持續存在或伴有其他癥狀，如疼痛、抽搐等，建議及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性的治療措施。

您好像這種情況考慮是缺鈣引起，建議口服迪巧，或葡萄糖酸鈣及維生素D，讓寶寶多曬太陽。