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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高膽固醇的治療包括生活方式調(diào)整、藥物治療等，飲食方面要注意控制脂肪攝入、增加膳食纖維等。具體有控制總熱量、選擇合適油脂、增加蔬果攝入、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。 1. 控制總熱量：避免高熱量食物，以防體重增加，加重膽固醇代謝負(fù)擔(dān)。 2. 選擇合適油脂：減少動(dòng)物油攝入，多選用橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油。 3. 增加蔬果攝入：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低膽固醇。 4. 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)膽固醇代謝。 5. 戒煙限酒：吸煙損害血管內(nèi)皮，飲酒影響脂質(zhì)代謝。 6. 藥物治療：常用藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑。 總之，高膽固醇的治療和飲食調(diào)整需要長期堅(jiān)持，定期復(fù)查血脂，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
2025-01-08 23:43
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
