頭暈嗜睡 5 天，抽煙后加重，可能由多種因素導致，如睡眠不足、貧血、頸椎病、腦供血不足、低血糖等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會引起大腦疲勞，出現頭暈嗜睡。應調整作息，保證充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，導致大腦缺氧，引發頭暈嗜睡。可通過補充鐵劑、維生素等改善。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血，產生頭暈嗜睡癥狀。需進行物理治療或手術治療。 4. 腦供血不足：腦血管狹窄或痙攣，使腦部血液供應減少。可服用改善循環的藥物，如尼莫地平、氟桂利嗪等。 5. 低血糖：血糖過低時，能量供應不足，也會有頭暈嗜睡表現。及時補充糖分能緩解。 出現頭暈嗜睡且持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。同時，要養成良好的生活習慣，避免吸煙等不良行為。

多數是氣血不足，大腦缺氧所致，補充營養，少睡懶覺，加強體育鍛煉就會逐漸恢復。建議咨詢中醫服用養血清腦顆粒等，健腦食品如;核桃、芝麻.蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟及胡蘿卜、谷類等。