曬太陽后肩頸手臂疼痛，可能是曬傷、肌肉疲勞、頸椎病、肩周炎、神經受壓等原因引起。緩解方法包括物理治療、藥物治療、調整生活方式、中醫治療、適度運動等。 1.物理治療：可以通過冷敷或熱敷來緩解疼痛。在疼痛發生后的 24 小時內冷敷，減少炎癥反應；24 小時后熱敷，促進血液循環。還可進行按摩、針灸等。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、對乙酰氨基酚等，能減輕疼痛和炎癥。也可外用止痛藥膏，如扶他林軟膏。 3.調整生活方式：避免長時間曬太陽，注意防曬。保持良好的坐姿和睡姿，減少肩頸手臂的負擔。 4.中醫治療：中醫的拔罐、艾灸等療法，有助于疏通經絡、調和氣血，緩解疼痛。 5.適度運動：進行一些簡單的伸展運動，如肩部環繞、手臂拉伸等，增強肌肉力量和柔韌性。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，日常生活中要注意防護，避免再次出現類似情況。

你好，這種情況常見于紫外線過敏，可以服用開瑞坦片，必要時到醫院就診治療。因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！

根據所述初步懷疑是1.太陽曬傷2.日曬性皮炎。此類疾病是因為接觸過多的陽光所致，只要避免接觸就不會有事。

你好，根據你的描述是長時間日曬被曬傷的問題?？梢杂美浞蟮姆椒ǚ笠环?，然后抗過敏的藥物對癥治療。如口服西替利嗪片，維生素C片，外用吲哚美鋅溶液治療，并且注意防曬。

曬太陽皮膚痛考慮為日光性皮炎,主要是由于對日光過敏所致。建議少曬太陽,或者出門前在暴露部位外搽防曬霜,對于抵抗光敏有一定作用.如果有曬傷不嚴重的話可以使用生理鹽水冷濕敷即可,比較嚴重除了冷濕敷,還可以外搽皮質激素類的外用藥物.