眼睛澀澀的可能由用眼過度、干眼癥、結膜炎、缺乏維生素 A 以及環境干燥等因素引起?？梢酝ㄟ^改善用眼習慣、使用人工淚液、治療炎癥、補充維生素以及改善環境等方法來緩解。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀會導致眼睛疲勞干澀。應定時休息，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發過快?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 結膜炎：細菌或病毒感染引起。需根據病因使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液，或抗病毒滴眼液，如阿昔洛韋滴眼液。 4. 缺乏維生素 A：影響眼部的正常功能。適當多吃胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物。 5. 環境干燥：空氣濕度低使眼睛水分流失加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂葷穸?。 如果眼睛澀澀的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。

你好朋友，這個考慮是眼疲勞造成的情況，注意避免熬夜，避免辛辣刺激性食物局部珍珠明目液和魚肝油治療即可，多食新鮮的蔬菜水果，局部熱敷醫生詢問：