這個考慮可能是有抑郁癥的情況存在，造成抑郁癥的原因，往往可能跟本身的性格以及從小生長的環(huán)境以及外界的壓力等多方面因素都有一定的關(guān)系，這種情況建議需要考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，就采取一些抗抑郁的藥物進(jìn)行對癥治療，同時可以配合心理疏導(dǎo)，平時也要放松心情，減少壓力，適當(dāng)鍛煉，身體有助于改善。

心理分析：心理分析：你好你主要是自己感覺到很壓抑說知心話的人而感到煩悶不知道應(yīng)該怎么辦。心理指導(dǎo)：心理指導(dǎo)：你好很高興能夠幫到你這種情況下你需要自己敞開心扉主動地與別人過同交流，在身體上我建議您去心內(nèi)科看看，我們覺得您有心臟的疾病。這樣您就可以找到知心朋友了，您的身心就都健康了希望我的回答能夠幫到你。

你好，根據(jù)你的描述，建議你首先調(diào)整自己的心態(tài)，對于家人朋友溝通交流，還可以咨詢心理醫(yī)生，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

抑郁寡歡，沒有說知心話的人，與自己不與別人交往有關(guān)，現(xiàn)在表現(xiàn)出了胸悶，頭痛的癥狀，就要引起注意了。你好！我是心理顧問。建議一、走出去與同學(xué)朋友真誠地聊聊天，把自己的真心話說給朋友聽。你真誠地與他們交流，他們也會真誠相待的。二、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外活動，如打打球，跑跑步，到空曠的地方大聲地吼叫都是緩解抑郁的好方法。祝你幸?？鞓罚?

心理指導(dǎo)：你的這種情況，是內(nèi)心有很多事沒梳理清楚，內(nèi)心想改變又不知道如何做。建議您找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)咨詢處理一下，認(rèn)清內(nèi)心深層需求目的，釋放活力，得到全新感受和充足動力，做出自然改變。

心理指導(dǎo)：您好根據(jù)您的問題描述，您主要是不善于表達(dá)自己的內(nèi)心，把很多事情都壓在心里，久而久之就會心里越來越壓抑，并會引起頭痛等癥狀，建議您學(xué)會表達(dá)自己內(nèi)心感受，不要把事情壓在心里，當(dāng)有什么感受時就表達(dá)出來，這需要一個長時間適應(yīng)過程。