腳后跟遇涼氣疼，暖和后緩解，可能是由于足跟部血液循環不良、局部炎癥、神經病變、骨質增生、外傷后遺癥等因素所致。 1. 血液循環不良：足跟部血管收縮，血液供應減少，導致組織缺氧和代謝產物堆積，引起疼痛。天氣寒冷時更易出現，應注意保暖，適度運動促進血液循環。 2. 局部炎癥：如跟腱炎、足底筋膜炎等，炎癥刺激周圍組織，遇冷加重。可通過熱敷、理療等緩解，必要時使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3. 神經病變：神經受到壓迫或損傷，對溫度變化敏感。需明確病因，針對性治療，可使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 4. 骨質增生：足跟部骨刺形成，刺激周圍組織，寒冷時疼痛加劇。輕者保守治療，嚴重者可能需要手術。 5. 外傷后遺癥：既往足跟受傷，組織修復不完全，遇冷易誘發疼痛。可進行康復訓練，增強足跟部肌肉力量。 總之，腳后跟遇涼氣疼的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，你現在的情況不能排除是風濕所致的，到醫院檢查看看的。建議你加強營養，多喝骨頭湯的，避免勞累及受涼的，晚上用熱水泡腳的。