經(jīng)常便秘可以通過飲食調(diào)整、增加運動、養(yǎng)成良好排便習慣、合理用藥以及中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。 1.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、全谷物（糙米、燕麥等），增加腸道蠕動，促進排便。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強胃腸蠕動，改善便秘。 3.養(yǎng)成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，形成規(guī)律的排便反射。 4.合理用藥：可以在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，但需遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過按摩腹部、針灸等中醫(yī)療法，刺激腸道功能，緩解便秘。 總之，改善經(jīng)常便秘需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

痔瘡是屬于肛腸外科的疾病，一般程度嚴重了需要手術(shù)解決！藥物只能是拖延最佳手術(shù)時間。痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便;重者影響健康。在線痔瘡醫(yī)生咨詢。。在線痔瘡醫(yī)生咨詢。。。。。。建議你去正規(guī)醫(yī)院肛腸科檢查一下明確診斷在專業(yè)醫(yī)生指導下對癥治療，必要時采取手術(shù)治療。在線痔瘡醫(yī)生咨詢

你好：習慣性便秘除藥物治療外，平時一定要注意生活飲食及運動調(diào)理。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

患了痔病應早治療。痔病盡管不是危及生命的疾病，但它由于處于人體排泄口，稍有不適，則會影響人的情緒，妨礙學習、工作。特別是內(nèi)痔，常常會出鮮血，有時血量較多，或造成貧血、營養(yǎng)不良。內(nèi)痔日久，還易使粘膜糜爛、感染形成肛門周圍膿腫、肛瘺等疾病。對于許多人來說，一遇到便血，即想到是痔病，不太引起注意，使得把一些真正的疾病如腸道腫瘤掩蓋，延誤了最佳治療時機。舟山哪家醫(yī)院治痔瘡好。。。。舟山哪家醫(yī)院治痔瘡好。。。。嚴重程度的患者要到專業(yè)的肛腸專科醫(yī)院，在生活中要避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復的條件。舟山哪家醫(yī)院治痔瘡好