經常便秘可以通過飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、合理用藥以及中醫調理等方法來改善。 1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、火龍果等）、全谷物（糙米、燕麥等），增加腸道蠕動，促進排便。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強胃腸蠕動，改善便秘。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，形成規律的排便反射。 4.合理用藥：可以在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。 5.中醫調理：通過按摩腹部、針灸等中醫療法，刺激腸道功能，緩解便秘。 總之，改善經常便秘需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

痔瘡是屬于肛腸外科的疾病，一般程度嚴重了需要手術解決！藥物只能是拖延最佳手術時間。痔瘡輕者給人的正常生活帶來不便;重者影響健康。在線痔瘡醫生咨詢。。在線痔瘡醫生咨詢。。。。。。建議你去正規醫院肛腸科檢查一下明確診斷在專業醫生指導下對癥治療，必要時采取手術治療。在線痔瘡醫生咨詢

你好：習慣性便秘除藥物治療外，平時一定要注意生活飲食及運動調理。1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。

患了痔病應早治療。痔病盡管不是危及生命的疾病，但它由于處于人體排泄口，稍有不適，則會影響人的情緒，妨礙學習、工作。特別是內痔，常常會出鮮血，有時血量較多，或造成貧血、營養不良。內痔日久，還易使粘膜糜爛、感染形成肛門周圍膿腫、肛瘺等疾病。對于許多人來說，一遇到便血，即想到是痔病，不太引起注意，使得把一些真正的疾病如腸道腫瘤掩蓋，延誤了最佳治療時機。舟山哪家醫院治痔瘡好。。。。舟山哪家醫院治痔瘡好。。。。嚴重程度的患者要到專業的肛腸專科醫院，在生活中要避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。舟山哪家醫院治痔瘡好