妻子因生意失利出現(xiàn)抑郁，影響情緒和睡眠，服藥后睡眠改善。這涉及抑郁癥的成因、癥狀、治療方法、康復(fù)要點(diǎn)及預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.成因：抑郁癥常由重大生活事件如生意失敗引發(fā)，也與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格及環(huán)境等有關(guān)。 2.癥狀：表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、自責(zé)自罪等。 3.治療方法：除藥物治療，還包括心理治療如認(rèn)知行為療法，以及物理治療如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激。 4.康復(fù)要點(diǎn)：保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。多參與社交活動(dòng)，與親友交流。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：定期復(fù)查，關(guān)注情緒變化，遇到壓力及時(shí)尋求幫助。 總之，抑郁癥需要綜合治療和長(zhǎng)期關(guān)注。患者要積極配合治療，家屬給予支持和理解，共同促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。

一般臨床上常見的抗抑郁藥不外乎：阿米替林、氯丙咪嗪、氟西汀、舍曲林、瑞波西汀、米他扎平、吲哚洛爾等。但看你自己說(shuō)的，應(yīng)該是尚未在正規(guī)醫(yī)院被確診為抑郁癥。如果僅僅是有一些輕微的抑郁傾向，還不到抑郁癥的程度，那么也可以不服藥，在心理治療師的幫助下運(yùn)用“認(rèn)知療法”、“相互關(guān)系集體療法”等心理治療方法，均可起到一定的作用。食療也是一個(gè)不錯(cuò)的輔助療法，堅(jiān)持每天飲用含有色氨酸的飲料（如牛奶、豆?jié){等），色氨酸能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為羥色胺，可以控制和減輕因羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)缺乏而導(dǎo)致的抑郁癥狀。不過(guò)這些都是針對(duì)極輕度的抑郁癥患者而言的，如果發(fā)現(xiàn)癥狀有變重的傾向，最好還是去正規(guī)醫(yī)院經(jīng)專業(yè)醫(yī)師的診斷后，嚴(yán)格遵從醫(yī)囑服藥。而且多數(shù)抗抑郁藥均為處方藥，你自己去藥房買也未必買得到。

解決這個(gè)問(wèn)題，可以多方面入手1. 護(hù)肝，多吃有利肝的東西，肝最不喜歡油膩，所以吃素，吃素最能減輕肝的負(fù)擔(dān)。一般49天，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)有一定感覺(jué)。2. 讓自己心情放松，做讓自己快樂(lè)開心的事情，比如唱歌，運(yùn)動(dòng)3. 不罵人，很多事情都會(huì)過(guò)去，所以，很多時(shí)候別把自己想太重要了。4. 如果想賺錢，那么可以看世界上最偉大的推銷員這本書。5. 如果想成績(jī)好，那么多表?yè)P(yáng)，真心的表?yè)P(yáng)，給別人信心，也給自己信心6. 睡眠不好，失眠，一般因?yàn)榭謶郑蛘呤切哪I不交，可以念背心經(jīng)放松。

一組主要用來(lái)治療以情緒抑郁為突出癥狀的精神疾病的精神藥物。與興奮藥不同之處為只能使抑郁病人的抑郁癥狀消除，而不能使正常人的情緒提高。抗抑郁藥于20世紀(jì)50年代問(wèn)世，在此前抑郁性疾病并無(wú)合適的藥物治療手段，常仰仗電休克治療。20世紀(jì)50年代以后，抗抑郁藥已成為抑郁病人的首選治療手段，很大程度上取代了休克治療，使需作休克治療的病人數(shù)目大大減少。

般來(lái)說(shuō)，失眠患者的主要特點(diǎn)包括入睡困難、睡眠過(guò)程中易醒、早醒等，雖然這些都是睡眠不良的表現(xiàn)，但常常引起患者心理上的焦躁不安、抑郁，因此在一定條件下服用具有調(diào)節(jié)情緒作用的抗抑郁藥是有助他們的情緒控制和失眠緩解的。當(dāng)然，在藥物服用時(shí)，也要注意諸多細(xì)節(jié)，不能盲目服食。要找出原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥品，而這一過(guò)程，要遵循以下原則：　　首先，選擇適當(dāng)藥物。各種抗抑郁藥物的臨床療效相當(dāng)，但在不良反應(yīng)方面存在差異，目前尚無(wú)可靠方法預(yù)測(cè)哪種藥物更適合哪一個(gè)病人，因此，只能根據(jù)失眠病人的臨床特點(diǎn)、按照抗抑郁藥的藥理作用來(lái)選擇。　　其次，失眠者的年齡及軀體情況等也應(yīng)作為選擇藥物的參考因素。如，年齡較大并患有心臟病或青光眼，則不宜使用三環(huán)類抗抑郁藥。第三，要嚴(yán)格控制用藥劑量。精神健康網(wǎng)專家建議，從小劑量開始，逐漸加量，以減少藥物不良反應(yīng)的發(fā)生。同時(shí)，盡量單藥治療，不宜同時(shí)使用多種抗抑郁藥物。在服藥過(guò)程中，要向病人說(shuō)明抗抑郁藥服用后都要經(jīng)過(guò)2～3周才能起效，服用1個(gè)月隨訪看效果，不像鎮(zhèn)靜催眠藥物是即刻的效果。　　此外，對(duì)于具有一定鎮(zhèn)靜嗜睡作用的抗抑郁藥，主張失眠者晚間一次服藥，如阿米替林和去甲丙米嗪等三環(huán)類抗抑郁藥可以減少入睡潛伏期和改善睡眠的持續(xù)性。患者按照方法服用能夠同時(shí)起到既改善睡眠又減少不良反應(yīng)的效果。　　總之，因?yàn)槭咦饔糜诓煌颊邥?huì)出現(xiàn)不同情況，所以抗抑郁藥有時(shí)在失眠治療過(guò)程中是必要的，只有患者按照合理計(jì)量攝入，睡眠情況才可以更快的速度改善。