晚上睡覺咬舌頭且晨起疼痛，可能由多種原因引起，如睡眠姿勢不當(dāng)、牙齒咬合問題、神經(jīng)系統(tǒng)異常、精神心理因素、口腔疾病等。 1. 睡眠姿勢不當(dāng)：不良的睡眠姿勢可能導(dǎo)致舌頭受到壓迫，從而不自覺地被咬。比如趴著睡或側(cè)睡時頭部位置過低。 2. 牙齒咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關(guān)系異常，可能在睡眠中使舌頭處于易被咬到的位置。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)異常：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癲癇、帕金森病等，可能影響肌肉的控制，導(dǎo)致咬舌。 4. 精神心理因素：壓力過大、焦慮、緊張等情緒問題，可能引起睡眠中的異常行為，包括咬舌頭。 5. 口腔疾病：口腔潰瘍、舌炎等口腔疾病，可能導(dǎo)致舌頭腫脹，增加被咬的風(fēng)險。 如果這種情況頻繁發(fā)生且嚴(yán)重影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和診斷，以便采取合適的治療措施。

長期睡眠習(xí)慣，不是病，只能慢慢來改善。