手指骨大肉多想要變瘦，可能與遺傳、肥胖、水腫、關節疾病、不良習慣等有關。 1. 遺傳：手指的骨骼結構和形態可能受遺傳因素影響，如果家族中多有手指骨大的情況，較難改變，但可通過鍛煉和飲食控制減少手指贅肉。 2. 肥胖：身體整體肥胖時手指也可能肉多，需控制飲食，增加運動，如慢跑、游泳等，促進脂肪消耗。 3. 水腫：若手指經常水腫，可能是疾病導致，如腎臟疾病、心臟疾病等，需治療原發病，同時減少鹽分攝入，避免長時間保持同一姿勢。 4. 關節疾病：如關節炎，可能導致手指腫脹，需就醫治療，遵醫囑使用藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 5. 不良習慣：長期用手指進行重復性勞動或姿勢不當，可導致手指肌肉發達，應注意休息，多做手部伸展運動。 總之，手指骨大肉多的情況較為復雜，需要綜合考慮各種因素。如果嘗試多種方法仍無改善，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行針對性處理。

您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力