時常感到昏昏沉沉、無精打采，伴有記憶力差、注意力不集中、幻想、反應遲鈍等癥狀，可能由多種因素引起，如神經衰弱、焦慮狀態、睡眠障礙、腦部疾病、營養不良等。 1.神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，引起上述癥狀。可通過調整生活方式、心理治療來改善。 2.焦慮狀態：過度焦慮會影響大腦功能，出現注意力不集中、記憶力減退等。治療包括心理疏導和藥物治療，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。 3.睡眠障礙：睡眠質量差會使人疲憊、精神不佳。需改善睡眠環境，必要時使用唑吡坦片等助眠藥物。 4.腦部疾病：如腦部供血不足、腦萎縮等，會影響大腦正常功能。需進行相關檢查，明確診斷后治療。 5.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，也可能導致。要均衡飲食，必要時補充營養素。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確原因后進行針對性治療。

你好,這是不屬于精神病的,一般是緊張過分緊張導致的.建議你平時需要多點的和身邊的朋友出去玩,不要自己一個人,有時候可以適當的吃下甜品的.最重要就是心情要愉快,多點的參加群體活動,謝謝.

這個問題我也看了答案可多了就是不知道哪種實用

我也有過這樣的感覺但不知道我們是不是一樣的我之前看到橋什么的總是想跳下去試試不知道為什么會有這樣的想法可能是生活太空虛了或者自己實在無聊到幾點我感覺應該充實自己讓生活變的陽光美好起來！

你不要太緊張擔心了。臨床是我們也見到很多像你這樣的，有的是因為期間綜合癥，有的是因為壓力大不開心造成的。在中醫里你這種情況屬于肝郁化火，你可以吃些“丹梔逍遙丸”。