精神緊張可能由多種因素引起，如性格特質(zhì)、生活壓力、不良生活習(xí)慣、心理疾病、生理疾病等。 1. 性格特質(zhì)：有些人天生較為敏感、內(nèi)向，容易對各種事情產(chǎn)生過度的擔(dān)憂和緊張情緒。 2. 生活壓力：工作繁忙、經(jīng)濟負(fù)擔(dān)重、人際關(guān)系復(fù)雜等都可能導(dǎo)致精神長期處于緊繃狀態(tài)。 3. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡，會影響身體和大腦的正常功能，使人更容易緊張。 4. 心理疾病：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者，常出現(xiàn)精神緊張的癥狀。 5. 生理疾病：某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進，可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，引起精神緊張。 總之，精神緊張的原因較為復(fù)雜。如果這種情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。

你好，根據(jù)你的描述，需要知道你什么時候開始這種狀態(tài)的，在出現(xiàn)這種狀態(tài)之前有沒有發(fā)生過什么對你有重要影響的事。可能是由于你之前碰到了比較重大的刺激，導(dǎo)致了你的精神緊張，當(dāng)時沒有很好的解決，導(dǎo)致了你的緊張情緒泛化，影響到了其他的事情。建議找心理醫(yī)生做個心理疏導(dǎo)。

你好，可能是從小受到刺激而致的。你好，多與別人接觸，交流，多了解一些事情就可以啦。