34歲男性氣血虛，可通過飲食調理，如食用紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.紅棗：能補中益氣、養血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用。
3.黑芝麻：具有補肝腎、益精血的功效。
4.豬肝：可補肝明目、養血。
5.烏雞：能滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉。
飲食調理氣血虛需長期堅持，必要時可就醫，在醫生指導下調理。

這個用中藥來補氣血就可以了這個一般可以通過服用一些歸脾丸，八珍丸，四物沖劑這些就可以了食補時可以吃一些，豬肝，山藥，紅棗，黨參，排骨這些就可以達到補氣血的效果的然后適當的鍛煉就會氣血充足了。醫生詢問：

男，34歲，根據你的情況要考慮你有可能是失血或營養攝入不足或寒腎臟疾病等引起的可能，建議你給予八珍合劑等藥物給予治療。建議你平日一定要注意休息，避免過度勞累，適當的增加營養等等。

您好這種情況建議您可以飲食配合中成藥調理就是可以的建議您可以給他吃點歸脾丸就是可以的，可以健脾養血，注意飲食要清淡些，可以吃點薏米山藥粥，注意適當鍛煉，祝你健康醫生詢問：

氣血虛患者可能出現氣短，疲勞乏力，臉色蒼白等癥狀，飲食上補氣血的食物有大棗，豬肝，雞肉，木耳等食物建議你多吃些大棗，豬肝，雞肉，木耳等可以補氣血的食物，中藥材如黃芪，黨參，白術、當歸等，可以找中醫辨證治療，補氣血

你好，氣血虛有很多原因的。不知道你是哪種類型的。先天不足或后天失養,學習或工作壓力大,久思傷脾,脾主肌肉和四肢，脾虛則肌膚失養故手指無半月痕，脾氣虛則易疲勞，苔白時厚正說明脾氣虛夾濕，濕性粘滯重濁故人感頭昏渾身無力，腎開竅于耳，肝腎同源，肝火大腎虛都可致耳鳴。陽氣不足主要表現為畏寒肢冷，你這還沒有明顯的陽氣不足的癥狀，只是氣虛而已所以無需擔憂，病情還比較輕淺，稍加調治變可愈合。建議1>注意休息,調整飲食,減輕思想壓力,加強體育鍛煉,改變不良習慣（如頻繁手淫,防止青少年無菌性前列腺炎)2>飲食療法：每日薏米,山藥,白術適量入糯米稀粥.3>藥物療法：中成藥如補中益氣丸,癥狀明顯建議中藥湯劑治療.醫生詢問：