年輕人出現一到晚上 11 點就氣短、頭暈、乏力、懶得動的情況，能否痊愈需要綜合多種因素判斷，如生理因素、心理因素、疾病因素、生活習慣、環境因素等。 1.生理因素：可能是過度勞累、睡眠不足導致身體機能暫時下降。通過調整作息、保證充足睡眠，癥狀可能會改善。 2.心理因素：如長期精神緊張、焦慮，會引發身體的不適?？赏ㄟ^心理調節，如放松訓練、心理咨詢來緩解。 3.疾病因素：貧血、低血壓、低血糖、心臟疾病等都可能引起這些癥狀。需要進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。例如貧血可能需要補充鐵劑、維生素等；低血壓可能要調整飲食，增加鹽分攝入；心臟疾病則需根據具體類型選擇藥物或手術治療。 4.生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良習慣也會導致身體不適。改善生活習慣，規律作息、適量運動、合理飲食有助于恢復。 5.環境因素：居住環境封閉、空氣不流通，可能影響呼吸。保持室內通風良好能有所改善。 總之，年輕人出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應措施，大多可以改善甚至痊愈。但如果忽視不管，可能會使病情加重，影響健康。

你好，氣虛是中醫的一種診斷，泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。多由先天稟賦不足，或后天失養，或勞傷過度而耗損，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致?？煞譃樾摹⒎?、腎氣虛，具體的治療是需要根據氣虛的種類來確定的。主要是使用一些益氣的中藥進行調理

您好，基于您的敘述，已確定為氣血虛您可以使用下人參養榮丸（別名人參養營湯，人參養榮丸），功用：溫補氣血，安神和胃。組成白芍，當歸、肉桂、炙甘草、陳皮、人參、炒白術、黃芪各，五味子、茯苓各，炒遠志，生姜，大棗。此類藥，以甘溫為主。補氣補血，而保護胃氣?？梢砸辉?。但是還是希望您能繼續在醫院服用湯藥。畢竟醫生是活的，藥是死的。醫生可以根據您吃藥的變化與反映進行加減用藥，讓您的身體更健康，而藥自己是不會加減的。醫生詢問：祝您早日康復。

醫生建議：氣血虛的話，在平時的時候多注意保養，多吃點補血的食物，是能有效的改善的，比如說吃點紅棗或者是阿膠之類的。

氣血虛怎么辦虛證在臨床上十分常見，老年多虛證，久病多虛證，其他如先天不足、煩勞過度、飲食不節、饑飽不調等，皆能導致虛證。虛證有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，本文僅述氣血虛。氣虛主要指肺脾氣虛，臨床表現為氣虛、氣短聲低、倦怠無力、面色晃白，頭暈自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方劑有四君子湯(黨參、白術、茯苓、甘草)，補中益氣湯(黃芪、黨參、白術、灸甘草、當歸、陳皮、升麻、柴胡)，生脈散(人參、麥冬、五味子)。這些方劑都是以補肺健脾的中藥為主而組成的。血虛包括心血虛與肝血虛，主要表現為面色萎黃、指甲蒼白、頭暈目眩、心悸失眠等。常用的方劑有四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)、當歸補血湯(黃芪、當歸)、歸脾湯(白術、茯苓、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、黨參、木香、灸甘草、當歸、遠志)等。氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。中藥的劑型很多，最適合補虛的是煎膏制劑，這是傳統的中藥劑型之一，藥性滋補，味道甘美，濃度高，體積小，容易保存，便于服用，具有良好的滋補效果。從季節而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是閉藏季節，氣候寒冷，虛證也會加重或復發，因此更宜服用滋補膏。制做滋補膏，首先是對癥選方、看你是氣虛、血虛，亦或是氣血俱虛，然后按上述介紹的方劑選擇。為慎重起見，最好請當地的中醫師選方遣藥，藥材必須干凈、地道。中藥材的質量高下懸殊甚大，要選擇上乘者。氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。相應膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用：血虛忌食物品：荸薺、大蒜；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。