鼻涕里有血絲且無外傷，可能是環境干燥、鼻部炎癥、鼻部腫物、全身性疾病、不良習慣等因素所致。 1.環境干燥：空氣過于干燥時，鼻腔黏膜水分喪失過快，容易破裂出血。這種情況可通過使用加濕器增加空氣濕度來改善。 2.鼻部炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥刺激會導致鼻黏膜充血、腫脹，容易出現血絲。可使用生理性海鹽水沖洗鼻腔，必要時遵醫囑使用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素。 3.鼻部腫物：鼻腔內的良性或惡性腫物，如鼻息肉、鼻咽癌等，腫物表面的血管容易破裂出血。需要進行鼻內鏡等檢查明確診斷。 4.全身性疾病：高血壓、血小板減少性紫癜等疾病，會影響凝血功能，導致鼻出血。要積極治療原發疾病，控制血壓，補充血小板。 5.不良習慣：經常用力擤鼻、挖鼻等不良習慣，會損傷鼻黏膜導致出血。應改正這些習慣。 如果鼻涕中帶血的情況持續存在或伴有其他不適，如鼻塞、頭痛、頭暈等，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好這個主要是鼻腔粘膜糜爛的原因造成的，建議你使用薄荷石蠟油局部上鼻子保持鼻腔衛生注意休息不要經常刺激！注意觀察血壓

建議到正規醫院的耳鼻喉科進行檢查，確定病因后才能針對治療！少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產品容易刺激透發炎癥，這類食品最好不食或少吃。飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。