酒精性腦萎縮的護理，包括飲食、生活習慣、心理、康復訓練和定期復查等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.飲食：多吃富含維生素的蔬果，如胡蘿卜、菠菜等，避免辛辣刺激，嚴格戒酒。
2.生活習慣：規律作息，堅持鍛煉，如慢跑、游泳，同時戒煙。
3.心理：增加對疾病的認知，保持心情愉悅，學會自我情緒調節。
4.康復訓練：進行認知和運動功能訓練，如記憶練習、平衡訓練。
5.定期復查：按時進行腦部檢查，監測病情變化。
做好以上護理措施，有助于延緩酒精性腦萎縮的進展，提高生活質量。

你的情況，一般考慮是血虛血不安神引起的癥狀，需要注意個人的調理，及時的調理，。首先需要注意個人的調理，可以服用安神補腦片五味子糖漿之類的藥物，對癥治療。

您好，你的這種情況考慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的?？梢苑媒∧X丸、安神補腦液、夜寧顆粒之類的藥物治療，同時服用谷維素、維生素類藥物進行調理。

你好，失眠可以使用鎮痛安眠墊來調理。主要是心中不要有太大的壓力建議以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。積極參加鍛煉，提高神經的調節能力。生活要有規律，定時上床，晚餐不宜過飽。

飲食確實是可以影響睡眠的，因為有一定的生理調節機制，所以進食后短時內還是比較精神的建議最好是晚餐不要吃過多，如果是過于晚吃的話

與神經精神興奮焦慮有關系的.也有可能你白天睡覺，但是又沒有睡著，生物鐘紊亂等。建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。