近期常失眠且害怕有鬼，靠地西泮片緩解，如何治療
2024-12-15 17:30
點擊掃描二維碼更精彩
我最近總是失眠，因為之前被陰人跟過，所以現在一睡不著就害怕有鬼會出現，越害怕越睡不著，所以每晚我就喝兩片地西泮安定片，緩解失眠的癥狀，也不能每天都靠著藥吧，想請問一下失眠該怎么治啊。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等引起。治療方法包括心理治療、改善生活習慣、藥物治療等。 1.心理因素：精神緊張、焦慮、恐懼等不良情緒可能導致失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會影響睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等都可能引發失眠。養成規律的作息時間，睡前避免使用電子設備和劇烈運動。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥、高血壓等也可能導致失眠。治療原發疾病，失眠癥狀可能隨之改善。 5.藥物因素：長期服用某些藥物可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。 失眠的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。如果失眠癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-16 09:38
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
