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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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18 歲身高 160cm 還有可能長高，其影響因素包括遺傳因素、營養狀況、運動鍛煉、睡眠質量以及激素水平等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2.營養狀況：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質的攝入對于骨骼生長至關重要。如牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質和鈣。 3.運動鍛煉：經常進行跳繩、籃球、游泳等運動，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠質量：在深度睡眠時，生長激素分泌增加，有利于長高。應保證每天充足且高質量的睡眠。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發育有重要作用。若激素分泌異常，可能影響身高，必要時需就醫檢查和治療。 總之，18 歲身高是否還能增長因人而異。可以通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，為身高增長創造有利條件。若對身高增長有疑慮，建議咨詢醫生進行評估。
2024-12-16 14:09
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